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ライバルより早く！

大体先生が気づいたより速く走るためのコツとは？？

専門の先生に聞いてみよう

貴嶋　孝太 先生
大阪体育大学　スポーツ科学部
陸上競技部　コーチ

すごく大事なのに 意外とみんな忘れがちな ポイントがあります！

貴嶋孝太先生

早く走るには…●●の振り方がポイント！ 早く走るには…●●の振り方がポイント！

Mr.Kijima
「速く走る」ってつまり「自分が出せるトップスピードが速いこと」なんです。人間が全?で走れるのはおよそ7秒が限界とされててこれは世界トップ選手でもケンタくんでも同じなんだよ。
Kenta
7秒...!そこか?勝負なんて?すね...。
Mr.Kijima
そうなんた?。そのためにアスリートは日々いろんな訓練をして いるんた?ね。ケンタくんは、もっと速く走るために普段と?んなトレーニンク?をしているの?
Kenta
走りこんた?り、スタートの練習をしたり、筋トレも...リクよりたくさんトレーニンク?するようにしてます。走るときの姿勢も本を読んて?研究して...
大体大先生
熱心だな。素晴らしい?
でもなかなか結果が出にくいんだよな?
Kenta
そうなんです。
やっぱり1か月後の大会でリクに勝つのは難しいのかな…
Mr.Kijima